Psicoterapia intercultural online

Morar fora do Brasil pode ser desafiador e a terapia pode te ajudar a manter a sáude mental em dia. Com uma psicanalista que fale português e entenda suas particularidades culturais esse processo pode ser muito mais fácil . A psicoterapia intercultural online é uma ferramenta preciosa para brasileiros que moram no exterior.  A coragem de morar fora deve vir acoplada com a decisão de ter a saúde mental em dia. Vamos começar nossa jornada?
 
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A psicanálise clínica (terapia) é uma abordagem valiosa de escuta do inconsciente, especialmente para brasileiros que moram no exterior, pois oferece uma compreensão profunda e exploratória das questões emocionais.

Situações como desconfortos pelo clima local, discriminação estrangeira, dificuldades em estabelecer novos laços afetivos, relações profissionais, ansiedade, tristeza são trabalhados durante a sessão online. 

A psicanálise pode ajudar a desvendar as fontes de ansiedade relacionadas à adaptação a uma nova cultura, incluindo o enfrentamento de preconceitos culturais, a pressão para se ajustar e a compreensão das mudanças na identidade cultural.
Já quanto a adaptação na nova vida, há muitas pesquisas que apontam diversas variáveis que no começo podem ser obstáculos e diminuir o seu bem-estar.

São questões típicas de qualquer migração, como uma montanha-russa emocional, crise de identidade, desequilíbrio do seu organismo e a insegurança com o idioma. São variáveis que fazem parte do Estresse Aculturativo, natural dos primeiros meses, e que podem gerar ansiedade, nervosismo, solidão e medo.

Afinal, você deixará para trás um mundo pronto e conhecido para construir outro do zero. E por você mesmo! Aqui mostramos o que é esperado, como cada uma dessas questões acontecem e como tirá-las de letra. E, assim, se tornar uma pessoa mais forte, independente, esperta, solidária, autoconfiante e com uma autoestima das boas. 

Para finalizar, lembro que não existem fórmulas mágicas, nem receitas prontas. Mas sim, muita força de vontade, resiliência, abertura ao novo e alegria em explorar. Vamos iniciar seu processo de aculturação e adaptação em outro país?

   
Saber sobre as outras culturas não é o suficiente. É preciso saber agir positivamente. Para o seu  próprio bem-estar e para a alegria de quem está ao seu redor. E é aí que entra a Competência Intercultural: a forma como você pensa, sente e se comporta na presença de uma cultura diferente. É preciso querer se adaptar, mudar, flexibilizar. Sem motivação, a adaptação não acontece. E posso te ajudar nesse processo. Lembre-se que você não precisa passar por isso sozinho.  As sessões de terapia são uma importante ferramenta nesse processo de adaptação.